初めての腰痛になった経験

中学から大学まで本格的にテニスをしていたこともあって、とにかく体力にも自信はありました。それは社会人になってからも変わらず、40歳まで生きてきました。スポーツはゴルフだけでしたがまったくこれといっていたいところもありませんでした。

ところが初めての体の不調を昨年経験するようになったのです。それも腰でした。その腰の痛みは真冬のゴルフの翌日です。ゴルフの際も一切準備運動、ダウンもしなかったのですが、なんと翌日、起き上がれないような腰の痛みになったのです。これはさすがに驚きました。まったく起き上がれなくなり、家内に整形外科に連れて行ってもらいました。実際にはレントゲンも取りましたが、ヘルニアもなく、背骨も曲がっていなかったのです。

診断は極度の筋肉痛ということでした。
病院の先生からはとにかく、いつまでも若くないのだから準備運動はしっかりすべきであり、ダウンまでしっかりしましょうというアドバイスをうけました。