クッション

クッションで正しい姿勢をキープして腰痛とサヨナラ

腰痛を引き起こす原因として、座っている時間が長いことが上げられます。長時間座ったまま腰を動かさないでいると、腰への負担はどんどん増すばかりです。でもデスクワークの人は座らなければ仕事になりません。そういった場合でも、たまには休憩をとってストレッチをしたりと腰を動かすように心がけましょう。
腰を動かすことも大事なことですが、椅子に座るときに腰をサポートしてくれるクッションを使うことも有効です。腰に負担をかけない姿勢というのは、自分の楽な姿勢ではなくて正しい姿勢です。クッションを使うことによって正しい姿勢が保たれ、腰痛を改善してくれるというわけです。
最近では、カラフルな腰痛防止クッションも販売されています。キレイな色のクッションなら、女性もオフィスでオシャレに使うことができますね。
腰痛を防止するだけでなく、使い続けることによって骨盤や背骨も矯正されることも期待できるので、座っている時間が長い人は使ってみてはいかがでしょうか。